进步性功用男性能够多吃红肉、三文鱼、石榴、牛油果、蒜头、绿茶、西芹、巧克力、菠菜、燕麦、鸡蛋、芝士这12种食物，含有丰厚的蛋白质、铁和锌等成分，这些成分关于男性的生殖健康十分重要。需求留意的是，尽管这