合适孩子增高的食谱有许多，例如油菜海米豆腐羹、海带拌腐竹、凉拌菠菜、豆腐鸡蛋饼、西兰花牛肉粥、奶白鱼尾汤、幽香瘦肉水等，能够到达40多种，但要留意爸爸妈妈在给孩子吃以上的食谱时，还应重视孩子是否合适，