宫寒女人肚子和背部都能够晒，晒背能够促进身体的血液循环、改进腰酸背痛等症状。而晒肚子能够影响脾胃消化吸收，缓解宫寒引起的消化不良等问题。因而，两者都能够晒。此外，患者也能够在医师指导下，服用一些含有暖